0 - 5 mesi
Se sei in attesa del tuo bambino e hai tante domande sull’imminente da farsi, oppure il tuo piccolo è già insieme a voi e queste prime settimane vi stanno mettendo a dura prova. O semplicemente vorresti capire come impostare una sana igiene del sonno per creare buone abitudini che rimarranno nel tempo.
Sei nel posto giusto.
Con l’arrivo di un bambino, la vita di noi genitori cambia completamente e adattarsi a questi nuovi ritmi è sicuramente emozionante ma anche molto sfidante. Siamo inondati di informazioni spesso divergenti.
A prescindere se ci conosceremo mai, voglio tranquillizzarti e dirti già da ora che è comune essere tanto spaesati, che le esigenze dei neonati sono fisiologiche e accoglierle non vuol dire dare dei vizi ma significa piuttosto supportare il suo sviluppo psicofisico.
Il mio obiettivo è darti chiarezza, informarti sulle aspettative realistiche e aiutarti ad adattarle alle vostre esigenze così da vivere più serenamente la nanna, e quindi la quotidianità!
6 mesi - 6 anni
Voglio subito dirti che no, non è poi così normale che un bambino non dorma. Piuttosto, è comune ma non dovrebbe essere la normalità.
Il sonno è una colonna portante dello sviluppo psicofisico del bambino, ma il nostro retaggio culturale ci spinge a pensare che non sia così. Che sia normale, pazientare, stancarsi, dare la melatonina oppure smettere di allattare per dormire meglio. Riempirci di sensi di colpa, deficit del sonno e stress.
Il risultato è un approccio alla nanna frustrante. Ma di nuovo, voglio dirti:
Sei nel posto giusto.
La soluzione sta nell’informazione scientifica che ci permette di conoscere le esigenze fisiologiche dei bambini e impostare delle buone abitudini per aiutare il tuo bambino a dormire e a vivere la nanna come un momento piacevole. Per farlo non c’è assolutamente bisogno di lasciarli piangere. C’è bisogno di consapevolezza, impegno e costanza.